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孙彩群,临汾心灵花园儿童青少年成长指导中心(www.lfxlhy.com)首席心理咨询师,第四届和谐世界心理学博览会全国优秀心理咨询师。咨询预约电话(微信):13835381298.预约QQ:335764998(心灵花园)
服务范围

1、 学习问题:学习困难、厌学、考试焦虑。

2、 行为问题:多动、注意力不集中、攻击、敌对、自卑、孤僻。

3、 青春期问题:叛逆、网瘾、早恋、亲子冲突。

4、 情绪调节:焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病、失眠。

5、 心理顾问(全年):青少年成长、婚姻情感、老人临终关怀。

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走进心灵花园
                                 专注   专业  专长       
专注   心灵花园儿童青少年成长指导中心,是专门服务于儿童青少年的心理辅导机构。是上海悟爱教育临汾注意力训练基地。
专业   为了切实有效的解决儿童青少年成长中的心理困扰,本中心配有专业的心理测评系统,有最适合儿童青少年咨询的沙盘游戏治疗、心灵图卡、注意力训练等专业设备。中心的每一位咨询师,不仅拥有国家二级心理咨询师以上的专业资质,同时还接受过专门针对儿童青少年的“儿童青少年心理咨询与心理治疗实务技术”、“沙盘游戏治疗技术”、“元认知学习障碍与潜能开发高效干预技术”、“智慧父母”、“学生注意力训练”等专业技术培训。 
专长   专一的服务对象,加上专业的技术培训,造就了本中心的专长优势,同时练就了一支专业技术过硬的心理服务团队,形成了一整套完善的服务流程,安全的保密机制,及明显的咨询效果,受到家长和孩子的一致好评。          
      走进心灵花园,让家长的烦恼放下,让孩子的理想放飞!





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情感

幸福

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健康

性格

分类: 婚姻情感

一、对婚姻的高期望心态。从恋爱到结婚,我们一直都在用自己的幻想“欺骗”着自己,这种“欺骗”更多的时候是不知不觉的、盲目的、超越时空的,是可以把炽热的恋情等同于“热烈”婚姻的一种幻想。因为有激情的冲击,甜言蜜语的包装,对婚后的生活就有了很高的期望值,幻想中美好的婚姻便替代了现实的婚姻,白雪公主与王子的故事演变成了婚姻生活中“高标准”、“严要求”的化身,这是我们自己给婚姻人为附加的一种外包装,也就是我们对婚姻的高期望心态。当这种美好的幻想和人为的外包装一旦被婚姻生活的琐碎所取代,随着婚后需求的无法满足,失望与绝望的情绪就会像“黑云压城”一般伴随着一种受骗的感觉一同向我们袭来。其实,这并不是那个人欺骗了你,而是你对婚姻的高期望心态欺骗了你。

 

二、过于自尊和敏感的心态。在婚姻生活中,适度的自尊和敏感是一种良好的心态,但过于自尊和敏感就会把自己的婚姻逼上绝路。婚前指示严格照办,婚后

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教育

情感

分类: 心灵成长

每年让人感到痛苦的四大节日,无非是过年、清明、端午、中秋。这些节日让我们跟家人们团聚在一起,却也因为这些人是「家人」,面对许多关于学业、工作、另一伴的提问,我们会感到一种矛盾的感觉,往往我们在这些提问背后内心感受到的不是关心,而是评价与比较,这些价值评断我们感到压力,可是提问者却会告诉我们「不不不,我只是关心你」,我们脑袋接受到的信息跟我们内心的感受如此不同,让我们难以调适这种冲突的矛盾感。

会在亲戚一听到你还在找工作,就露出一脸「你是米虫」的表情时感到气愤;会在听见「你为什么还不结婚」的提问时,同时理解对方在说的是「你快成家吧!不然都要变剩女,嫁不出去了(男生则是,快独立成家,不然就没有尽到传宗接代的孝顺大任)!」。明明在这些时候,你可能内心曾闪过「干你屁事」的念头,却有部分的自己,认为对方说的话好像在某些角度上来看也对,而让你感觉无法反驳对方,有时羞愧有时无奈地接受对方的「指教」。

是什么定义了你?

我们会因为我们的一些外在条件而受到外界的评价,不论是学业工作、生男生女、外貌行头甚至是曾到哪里旅行,这些好似都可以

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教育

情感

分类: 关注教育

1、打断对话,为何不容忽视

你的孩子也许迫不及待地想要告诉你什么或问你某些问题,但是如果纵容他打断你的谈话,却不会有助于教会孩子为他人着想,更不会让他学会在你忙碌的时候如何自己打发时光。结果将会是他认为自己有权吸引别人的注意,并不能忍受任何挫败。

制止方法

下一次在你要打电话或跟朋友聊天之前,告诉孩子他要保持安静、不能打扰你。给他安排点活动或者让他玩一个他平时没玩过的游戏。如果你在谈话时,他缠着你,你可以指指椅子让他安静地坐在那,耐心等你谈完。之后告诉他干扰别人并不会得到他想要的。

2、假装听不见你说话,为何不容忽视

收拾课本、离开电脑,当你提醒孩子做些他不爱做的事,一次、两次、三次,他仍然像没听见一样,这时你不能忽视了。因为这

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教育

快乐

情感

分类: 父母必读

有家长问:在家长群里看到,高三女孩与同班男孩谈恋爱,老师通知双方家长,双方家长默许两人谈恋爱,老师你怎么看?

答:我赞同家长的做法,并要为双方家长的做法点赞!

首先,高三学生,意味着他们都是年满18岁的成年人了,他们有资格也有权利谈恋爱了。

第二,高三的学习压力非常大,在这个时候如果有一个自己喜欢的人陪伴着一起学习,这是一个很大的精神动力,对学习是有帮助的。前提是他们都有自己的目标。

第三,老师通知家长,说明老师是反对的态度,这必然会增加两个学生的心理压力,在这种情况下,如果家长再配合老师一起反对,必然导致孩子的逆反心理,反而容易做出不理智的事情。

第四,家长的默许,和孩子保持了一致的态度,孩子的能量就不会消耗在与家长的抗争中,这对专心学习更有利。

第五,也是最重要的,父母的信任会让孩子更自信,自信的人才能更自律。而自律,无论是对学习,还是对感情,甚至是对未来的人生,都是非常重要的品质。家长只需要对孩子简单地做一些必要的安全提醒,剩下的就是相信!

我是心灵花园,15年心理咨询经验,擅长儿童青少年心理辅导,婚姻情

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快乐

情感

教育

分类: 父母必读

美国心理学家威廉詹姆士曾经说过:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”

  习惯是可以决定一个人的命运的。你能不能担重任,会不会办事,能力如何,恐怕都跟你的习惯有关。

   最近朋友圈都被高考状元刷屏,在众多高考状元的学习秘诀里,有广泛阅读课外书的,有上课认真听讲的,还有培养兴趣爱好的...

  但,被提及最多的是学习习惯和学习态度,有了这两样,孩子越长大,家长越轻松。

  的确,将孩子领上正确的方向后,激发孩子自主学习的习惯,后面的管理就会轻松很多,可见,有一个好的学习习惯是多么重要!

  学生阶段是良好习惯的关键期,是人的成长的起步阶段,也是人的基础素质形成的开始阶段。小学阶段,重要的不是学习成绩,而是习惯的培养,成绩忽好忽坏的孩子,或者像上面那位孩子一样,虽然很聪明,但就是不爱学习的,往往缺乏良好的习惯。

  尤其是新入学的孩子,更应该重视习惯培养,以利于为后继学习打好基础

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情感

快乐

分类: 心灵成长

1  chapter one

早年间,美国有家电视台,播出了个很轰动的节目。

主持人做简短介绍,请一位极有声望的心灵导师出场。

导师向观众展示一只许多小抽屉的木箱。

把木箱留给主持人,然后心灵导师转过身,背对观众。

他要表演的是:透视你的心!

愿意接受心灵导师的咨询的观众,请举手,主持人随机派叫。

第一个上来的,是位家庭主妇。

心灵学导师并不回头,略微沉吟了一会儿,开口说:“请主持人拉开木箱上标号为6的小抽屉,取出里边的信封,交给这位观众。”

主持人依言照办,打开6号抽屉,里边果然有只信封。

主持人把信封递给上台的主妇。

主妇狐疑的打开信封,看了一眼,顿时瞪大了眼睛,然后她泪如雨下,失态的嚎淘起来。

好半晌,才泣不成声的说:“导师,你看到了我的心里,看到了我这些年来的辛酸心路。你一定是上帝派来的!

我的心事,从未对任何人说过,可是你却早已写好,放在抽屉里

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教育

快乐

情感

分类: 亲子关系

试想:在高速公路上我们突然停车或闯入了对向的车道会出现什么情况?轻则造成交通塞车,空耗时间、精力,重则导致交通事故。因此,能清晰地找到自己的位置,守住自己的界限,履行自己的责任,才是我们安全、顺畅行驶的保证。开车如此,育儿、工作、生活,又何尝不是如此?

但在养育孩子的过程中,很多父母通常会出现以下两种自我身份错误定位的情况:

一、  越位

即父母对自己不该负的责任进行越界干涉。

我们总是追着喂;孩子不写作业时,我们总是在一旁陪着写;孩子间发生点小纠纷,我们就急着出面找对方去算账,等等。父母的出发点是好的,但本质上是对孩子的不信任。不相信身体是孩子自己的,吃饭是本能;不相信求知是每个灵魂固有的能力,学习是孩子自己的事。这种越位,往往源自父母搞错了逻辑,颠倒了因果,把孩子的现状和表现作为教育的起点,只想着采取各种办法去“对付”、“管教”孩子。

但是要知道,孩子的现状和表现往往是父母教养方式导致的结果。

因为我们总是追着喂,所以孩子可以不准时吃饭;

因为我们总是

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教育

情感

快乐

亲爱的家长朋友,你知道吗?在孩子的学习道路上,智商其实只起到20%左右的影响作用,剩下的80%都是由下文中的10个字决定。

01 自  

自律,就是抵抗外界诱惑、自我约束的能力。

相信很多人都看过由阿米尔汗主演的电影《摔跤吧,爸爸》。影片中,为了培养女儿成为世界冠军,爸爸对女儿进行了魔鬼式强压训练,剪掉女儿的一袭长发,要求她们每天早上5:00准时起床锻炼,在饮食上,坚决不能吃辛辣油腻的食物。

多年后,大女儿吉塔率先拿到了全国摔跤冠军,荣耀而归。之后,离开了父亲管制,转而去国家体育队训练的吉塔,内心找到了自由放飞的感觉,她开始吃喜欢的辛辣食物、蓄长发、涂指甲油。

而在她放纵自己的那一刻,便是她失败的开始,在接下来的好几场国际比赛,她输的一塌糊涂,惨不忍睹。

失败的吉塔认识到自己的错误,开始按照爸爸的方式去严格要求自己,并最终登上了世界冠军的舞台。

小美曾经亲眼看着邻居家的小男孩因为不自律,每天晚上熬夜打游戏导致休克,过早地躺在了病床上,失去

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教育

快乐

情感

分类: 父母必读

你好,每个孩子在和父母的互动过程中,都会发展出一套适合自己的生存模式。

怎么打骂都不离开妈妈的,可能是焦虑型的依恋,内心没有安全感,总担心被抛弃,所以无论父母对他越打骂,他内心越缺乏安全感,越没有力量离开父母。

有些孩子一骂就离家出走,其实有不同的原因,有的是因为父母的过度溺爱骄纵,孩子在用离家出走的方式威胁父母,表达内心的不满。有些孩子是因为叛逆,用离家出走的方式与父母抗争,也有些孩子是因为待在家里太痛苦,用离家出走来逃离痛苦的环境。

看起来是一样的行为,但背后的心理需求是不一样的。

打骂不是教育,更多的是伤害。

了解孩子的内心需求,用合理的方式满足孩子的需求,这样的孩子内心更有力量,人格更健全。

我是心灵花园,15年心理咨询经验,擅长儿童青少年心理辅导,婚姻情感、亲子关系问题咨询。我会一直守候在这里,并愿意陪你一起,面对生活中的喜怒哀乐!


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教育

快乐

分类: 父母必读

前几年,有一个针对世界500强企业员工的大规模调查,研究对于工作成就而言,影响的关键因素是什么?结果得到一个令人惊讶的结论:不论什么行业,情商和智商对于一个人的工作成就都有影响,而其影响比例为智商:情商=1:2;越往公司高层,这个影响的差距会越悬殊,甚至会到智商:情商=1:6……。

可见,对于父母而言,除了重视孩子在学校的学习外,还有一项在家庭教育中不可或缺,甚至比智商教育更为重要的,就是情商教育。

如何培养高情商的孩子呢?

首先,帮助孩子辨识自己的情绪

情商高手的基本功,就是察觉自己的情绪状态,能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下,应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态:“所以你不开心了?”,“所以你感到委屈了?”。

帮助孩子辨认自己的情绪状态,会带来两个天大的好处。

首先,孩子可以明白,接下来要处理的,是自己的情绪,而不是那个“对方”。也就是说,现在真正该做的,不是因自己感到

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教育

快乐

情感

分类: 亲子关系

不仅不能压抑孩子的情绪,我们自己的情绪也不能压抑。

首先,压抑情绪会伤害健康。

被压抑的情绪不能流动,就会存留在身体里,变成侵袭我们身体的毒素。

很多的身心疾病都和长期的情绪压抑有很大关系。

第二,压抑情绪会消耗很多的生命能量。

情绪是有能量的,我们要想压抑住情绪,就需要动用一些能量来和情绪抗衡,就会造成自身能量的内耗。

就像开车的时候,一脚踩油门,另一脚踩刹车,尽管车没有开动,但却一直在耗油。

很多孩子整天无精打采,注意力不集中,学习没有主动性,很大一部分原因都是因为情绪的内耗。

第三,长期的压抑自己,会导致失控,造成无可挽回的后果。

长期的压抑情绪,当达到极限的时候,就会失控,造成更大的破坏。

暴雨季节预防决堤的最好方法是泄洪,就是这个道理。

人的情绪也一样。

压垮骆驼的不是最后一根稻草,而是长期的超负荷载重。

未成年的孩子的自杀、过失犯罪,很多都像被压垮的骆驼。

第四,孩子的情绪压抑,多数都是成年人造成的,特别是父母和身边的亲人,父母的生活压力,人际矛盾,种种的不如意,如果自己没有合理的宣泄途

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